Gestion des émotions , gestion du stress

• Comprendre les phénomènes de stress
• Découvrir ses ressources pour y faire face
• Agir de manière plus efficace
• Apprendre à se relaxer
• Mieux gérer les émotions en toute situation
• Se protéger du stress des autres
• Renforcer son capital santé

Des techniques simples, à pratiquer au quotidien, en n'importe quel lieu pour vivre en harmonie avec soi, les autres , son environnement.

En Co-animation avec Martine EJARQUE

Chaque dernier samedi du mois

de 9h à 13h à Toulouse

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